• Miten rentoudun iltaisin?

    Sisältää affiliate-linkkejä Olen täällä maininnutkin, että kärsin sellaisesta kuin paniikkihäiriö, joka on nyt vuoden päivän ollut pahempi. Niinpä olen vähän ottanut syksyn tullessa itseäni niskasta kiinni, että mun on pakko löytää keinoja vähän rentoutua. Varsinkin työpaikan – taas – muuttuessa, ilta- ja viikonlopputyöt vähentyivät huomattavasti, niin pystyn ainakin tällä hetkellä jättämään työt työpaikalle.

  • Kaksi diagnoosia yhden hinnalla – vitiligo

    Päätin lopultakin käydä ihotautilääkärillä, sillä viimeiset muutamat vuodet minua ovat mietityttäneet kasvoissa olevat pigmentittömät kohdat. Ne ovat myös levinneet viimeisen parin vuoden aikana. Niinpä naputtelin itseni Ihosairaalan sivuille ja varasin eiliselle lääkäriajan.

  • Biotiini ja akneen taipuva iho

    *-merkityt tuotteet saatu PR-näytteinä Moni tietää biotiinin ja sen vaikutuksen kynsiin, hiuksiin ja ihoon, mutta aina välillä kuulee kauhutarinoita siitä, että biotiini on pahentanut ihmisten aknea. Niinpä ajattelin tehdä ihan oman postauksensa aiheesta – ja kertoa miksi haluan tuoda tämän esiin.

  • SourcedBox – tammikuu 2018

    *-merkitty on affiliate-linkki Sain tuossa viime viikolla oman SourcedBoxini. Nämä postitetaan joka kuukauden viides päivä, mutta tänne pohjolaan tuo tulo kestää hieman. Ja ärsyttävästi ne eivät ohjaannu oikeana noutopisteeseen, vaan menevät lähipostiini, jonne ei pääse enää meiltä bussilla (kävellen ei talvisin hirveästi innosta).

  • Läski lähti salille vol. 1

    Jees, tämä läski päätti lopultakin raahautua salille. Ja kun eteen tuli erittäin hyvä tarjous, niin eipä ollut enää mitään syytä jättää ostamatta salikortti. Hieman tutkailun jälkeen päädyin valitsemaan (taas) Elixian. Ei siis ole eka kerta Elixialla, mutta välissä on ollut monen monta vuotta.

  • Forumin Ego aukeaa!

    Kävin eilen kutsuvierasavajaisissa Forumin Ego-myymälässä ja pakkohan on teillekin vinkata, että kannattaa suunnata paikan päälle katsastamaan myymälä itsekin. Tätä ennen myymälä on löytynyt vain Jumbosta, joten Helsingin keskustaan avattu Yliopiston Apteekin omistama liike on todella positiivinen juttu.

  • Sä näytät kauhealta!

    Rakas työkaverini tokaisi tämän minulle tällä viikolla. Ok, mä olin niistänyt nenäni punaiseksi, silmät vuotivat ja lämpö oli nousemassa. En siis ehkä näyttänyt parhaimmalta. Tämän lisäksi minulla oli vielä silmätulehdus, jonka takia en käyttänyt mitään silmämeikkiä ja piilareiden sijaan naamallani olivat silmälasit – niitä ei kauheasti näy kodin ulkopuolella. Myöhemmin samana päivänä toinen työkaverini tokaisi, että olen kalpea. Musta mä nyt olen aina kalpea. Mutta siis, sairastelu jatkuu täällä. Bakteeriviljelmän mukaan mulla ei ollut mikään neljästä viljelyssä tsekatusta bakteerista. Kun pe fiilis oli ihan hyvä, lapsella alkoi flunssa. Tiistaina sain siis silmätulehduksen ja keskiviikkona alkoi aamu aivastamalla ja nenän valumisella. Ja nyt kuulemma lapsen isäkin on kipeänä. Että näin. Luulen…

  • Taas se Low FODMAP

    On tästä puhuttu ennenkin. Vatsa on taas suuttunut mulle, jonka takia näen parhaakseni karsia ruokavaliostani FODMAP-hiilarit. Ja näin alkuvaiheessa tämä on aika rankka, sillä tällöin vedetään ihan rankalla versiolla ainakin se pari viikkoa, itse vedän mieluummin ainakin kuukauden tai kunnes vatsa tuntuu olleen kunnolla vähintään viikon. Tämän jälkeen voi sitten alkaa kokeilla taas, että mikä sopii ja mikä ei – ja missä määrin. Heidin blogista löytyy kanssa tosi paljon tietoa, jos haluaa kahlata läpi. Itse latasin juurikin Heidin kehotuksesta Monash-yliopiston appin puhelimeen, josta saa helposti tarkistettua, että mikä on ok ja mikä ei. Pahinta minulle – ja miehelleni – tulee olemaan sipulin ja valkosipulin jättäminen pois ruoista, sillä niitä on…

  • Yotuelilla valkoiset hampaat

    Mun äiti on käyttänyt Yotuelin tahnoja niin kauan, kuin muistan. Muistan, kun lapsena niitä oli kylppärin kaapissa ja meitä kiellettiin käyttämästä niitä. Oli juttua, että myös nämä olisivat silloin ysärillä vahingoittaneet hammaskiillettä. Lopultakin näin itsekin aikuisena päätin ostaa muutaman Yotuelin tahnan ja katsastaa, että valkaisevatko ne oikeasti hampaita ilman, että hampaani kärsisivät. Päädyin kahteen erilaiseen – all-in-oneen sekä classiciin. Classic-version tarkoitus on poistaa tahroja hampaista ja All-in-onen tarkoitus on oikeasti vaalentaa hammasluuta peroksidin avulla. Näitä pitäisi käyttää kolme kertaa päivässä kolmen minuutin ajan. Joo, kaksi kertaa kaksi minuuttia on mulle se normi, joten en siis ehkä saa parhaimpia tuloksia. Mutta siis kaksi kertaa kahdella mennään. Olen kohta käyttänyt molemmat tuubit…